Rahasia Kulit Cantik & Sehat

Ternyata punya kulit cling n bebas jerawat g sesulit yg Qta bayangkn lho . N g mahal pula! Asal Qta mw brdisiplin ngelakuin hal2 d bwh ni. Pny kulit cantik & sehat sih bkn soal rahasia lg, yg pnting mw ngelakuinny.

• Bersihin muka pgi n mlm

Trnyt pnting bgt buat cew tuk bersihin muka tiap pgi n mlm. Kgiatan hrian, prubahan hormon n riasan bkerjasama mmbuat timbunan racun n minyak pd wajah. So, pilih dech pembersih, toner (pilih yg g ngandung alkohol) n plembab yg sesuai ma jenis kulit Qta. Yg pasti, jgn trjebak ma hargany. Tp cri produk yg sesuai. N pastiny jgn gonta-ganti produk tuk mastiin kulit Qta dlm keadaan baik2 ja, coz gonta-ganti produk kdang bsa bikin alergy yg alhasil bsa bikin Qta jd jelek bkn cantik .

• Merawat kulit seperti seorg pu3
  

Kulit hrs d manja2 lho. Tp g mesti k SPA yg mahal Qx . Mkdsny, kulit wajah Qta ni hrs d prlakukn sgt baik. G mesti sring2, cukup 1X ato 2X sminggu. Cthny...pnguapan wajah (didihkn air, taruh dlm baskom, then uapi wajah. Halangi uap yg klwr dgn handuk d blkg kpala), masker n pngelupasan. Tindakn2 ni akn mmbuka sumbatan pd pori2 kulit wajah. Ktika sdg mngelupasi wajah (istilah kerenny scrubbing), lakukan gerakn memutar dgn lembut n hati2. Efek gerakn ni akn mmbuat terangsangny peredaran darah d wajah shingga kulit akn lbh sehat n bugar.

• Jgn lupa olahraga

Jgn prnh olahraga krn kterpaksaan. Lakuin dgn hati senang n nikmat! Berolahraga brarti jg mmbuang racun dlm tubuh Qta skaligus mningkatkn rsa PD n mmbuat hati senang. Olahraga 4X sminggu bner2 bsa bikin prasaa n kondisi tubuh Qta luarbiasa oke lho . Peredaran darah yg lancar akn mmbuat kulit Qta lbh bersih n jernih. Shingga trpancarlah kulit yg sehat .

• Jgn remehin mslh kulit

Prhtiin dgn seksama, apa mslh kulit wajah yg sring Qmu hadapi??? Apakh trlalu sensi??? Sgt brminyak??? Komedo??? trlalu kering??? Jerawat??? ato wrna kulit yg g merata??? klo prlu prgi deh k dokter utk tw kondisi yg sbenerny. Apa mang da pnyakit laen yg mmperparah kondisi kulit wajahmu??? Klo mnurut dokter kondisi tu bsa d atasi ma produk wajah yg d jual bebas, jgn d tunda smpe kondisi tu mmburuk.

• Jgn smpe kekeringan

Air adalah jalan klwr yg pling alami bersihin sistem pd tubuh Qta. Para ahli mnyarankn tuk mnum 8 gelas air putih perhari n g lupa jg mmberi tubuh Qta mknn yg sehat, spt sayuran n buah2n segar. Jgn lupa utk mngkonsumsi ikan, krn kandungan asam lemak esensialny. Zat inilah yg mmbantu tubuh mnyerap air yg Qta mnum shingga kulit Qta senantiasa lembab n bercahaya.

• Jgn tkut pke riasan

Byk riasan yg bikin kulit wajah Qta jd brmslh. Tu trjdi hny klo Qta salah pilih riasan. Saat ni, Qta pny byk pilihan tuk mnentukn rias wajah pa yg pling sesuai dgn kulit wajah Qta. Lagipula, saat ni jg dh byk bgt riasan yg pny efek mnyembuhkn. Misalny...alas bedak yg jg mmbntu mnghilangkn jerawat. Ato bedak tabur yg mmbntu mngurangi minyak pd wajah.

• Lindungi kulit sedini mungkin

Matahari adalah faktor perusak trbesar pd kulit Qta. Penuaan dini, bercak hitam smpe kanker kulit adalah efek sringny kulit d terpa sinar matahari tnpa plindung. Pastiin pelembab Qta udh mngandung SPF min. 15 y! Klo Qta berkeringat, jgn lupa tuk mngolesny lg.

• Tidur 8 jam

Klo bdan Qta lelah, g mgknlah wajah Qta trlihat cantik. Lihat deh efek kurang tdr. Wajah kuyu, mata brkantong n merah . Tu blum trmsuk mnurunny daya fikir otak n ksigapan Qta lho. Jd jgn ragu tuk tdr nyenyak min. 8 jam perhri.

• Jgn cpet marah

Jgn ngeremehin emosi, krn tingkat stres sgt brpengaruh pd ksehatan kulit Qta. Saat Qta lg stres, kulit Qta akn khilangan zat gizi pnting yg brnama AMP (adenosine MonophosPhate) . Zat inilah yg mmbntu tubuh mnghadapi rsa skit. Naaah...pnting bgt kn mnghadirkn energi positif d sekeliling Qta. Mandi adalah 1 cra mlepaskn stres, spt jg yoga, brtemen, aroma terapi n ehem...maybe 'Pacaran' .

• Jgn siksa diri

Klo kulit cuma brshabat ma sayur, buah n ikan, so...gmn kbarny baso, es krim n coklat . Tentu ja Qta msih blh mkn mknn asik tu asal s kontrol porsiny. Jgn kalap mngkonsumsiny. Yaaah...minimal sminggu 1X blh donk.

Ehmmm...so, skrg dh g jd rahasia lg donk mslh tuk bikin kulit terlihat bersih, jernih, cantik n pastiny sehat. N buat para cow2 jg bsa nyoba Qx klo mang pngn kulitny trlihat lbih cling, n pastiny biar d dketin cew2, . So, what r u waiting for??? try it now girls!

Baca Semua ya..

...???...

Jika wktu trus brlalu
Ntah smpai kpn Qu trus mnunggu
Mnunggu sang wktu brtamu
Mngetuk pntu hatiQu yg kelu

Brdsakh bila Qu mmujany
Dy yg tlah mrubh sgalany
Dy yg mmbalikkn bahtera hdupQu n bahtera cintaQu

Sombongkah bila sang bulan berkata cinta
Angkuhkah bila hatiQu mmuja cinta
Sudahi saja bila tiada guna
Qu tlah lelah brmuram durja

Bila Qu dpt hentikn wktu
IzinQu ucap serangkai kata
Kta sesal yg tiada arti
Yg hny mnjdi noda d hati

Bila Tuhan brikn tahta
Izin Qu ulang wktu kmbali
Qu putar wktu yg Qu sesali
Qu hapus dosa yg Qu lalui

TuhanQu yg Maha sempurna
Maafkn bila Qu tak sempurna
Qu hanyalah setetes hina
Yg hny bsa brpasrah saja

Baca Semua ya..

Membaca peta wajah

Ehmmm...perhatiin wajah Qta baik2 n cek sakit pa Qta hri ni

Wajah Qta adalah sbuah peta rahasia. Mmbaca rahasiany trnyt g sulit lho. Bagian2 trtentu wajah Qta adalah cermin sehat ato g organ trtentu. Naaah...mulai skrg, perhatiin deh wajah Qta baik2...

• Dahi

Bagian ats dahi brhubungn ma pncernaan, usus bgian tengah n usus bgian bwh. Klo Qmu pny mslh d salah 1 daerah ni, prbyklah mkn buah n sayur n kurangi junk food.

• Antara ke2 mata

Daerah d antara ke2 mata d knal sbg "daerah anggur n mknn". Daerah ni bsa mncerminkn pola mkn yg g sehat ato alergi pd mknn trtentu. Klo pola mknmu payah, prbyklah sayuran segar n buah. Kurangi gorengan. Stelah porsi sayuran n buah segarmu d prbyk, Qmu bsa kmbali mnikmati gorengan Qx

• Rambut alis

Salah 1 cara ngecek apakh Qmu lg stres ato g adalah dgn mlihat rambut alis Qmu. Klo bntukny g braturan, bsa jdi Qmu lg d landa stres, meskipun Qmu g mngetahuiny.

• Lingkar gelap

bgian bwh mata brhubungan ma ginjal. Lingkaran gelap prtanda bykny racun yg trtimbun . Tu artiny sistem dlm tubuhmu hrs d brsihin ma asupan air putih yg sehat. Pola mkn yg sehat n minimal mnum 2 liter air putih perhari n yg pling penting hindari mnuman brkafein sperti kopi , krn tu jln klwr yg trbaik .

• Jerawat d pipi

Jerawat pd pipi bgian bwh mngindikasi ada yg g beres pd gigi n gusi. Mgkn da lubang d gigi ato radang gusi yg hrs sgera d obati.

• Bibir kering

ehmmm...mslh bibir kering ni mang dh langganan bgt, klo biasany udara yg slalu d hubungin ma ksehatan bibir, maka mknn dingin n panas trnyt mmberi pngaruh yg besar jg pd klembaban bibir, lho . Bibir yg pecah2 jg prtanda ada yg g beres ma sistem pencernaan.

• Jerawat bulanan

Nmany ci lucu, kyk tamu bulananny para cew ja, . Mang da hubunganny y??? tentu da. Klo Qmu sring dpati jerawat bulanan d bgian dagu, tu da hubunganny ma rahim. Ke2 daerah ni trnyt sling brhubungan, lho . Tingkatkn asupan serat pd saat Qmu mngalami PMS n hindari keripik, mknn asin n coklat .

NOTES:
Ada jg tnda2 laenny...

• Garis: Ktidakseimbangan jangka pjg ato stres. Cri twlah cra pmecahn trbaik tuk diri sndiri.
• Jerawat: Ktidakseimbangan jangka pndek ato stres.
• Kering n pecah2: Ada sbuah organ penting yg trganggu, pnimbunan racun ato kurangny asupan air dlm tubuh, prbyk mnum air putih .
• Blackhead pd dahi n dagu: Usus yg kotor. Prbyk mkn sayur n buah segar.
• Kemerahan: Stres, racun n iritasi dlm. Sgera lakukan pmbersihan ato detox (pmbuangan racun dr dlm tubuh).

~Tidur dlm wktu yg cukup adalah unsur pnting tuk menjaga tingkat stres selalu rendah, skaligus keindahan kulit. Klo Qmu jarang tdr d ats 8 jam perhariny, Qmu bakal mudah mrh n jerawatan ~

Baca Semua ya..

AsaQu...

Ketika cinta menyentuh jiwa
Jiwa tersentak dan mencoba meronta
Dari semua asa yang tertunda
Karena hati yang tak mampu berkata
Dan raga yang terdiam seribu bahasa
Beku karena terinjak debu salju yang menerjang
Menggertakkan seluruh jiwa yang haus akan cinta

Mestinya setetes cinta telah mencairkan raga
Tapi entah mengapa noda masih saja menggerogoti hati
Semua rasa dan asa tertindas tak berdaya
Mungkinkah hati mengerti arti hidup ini yang entah sampai kapan terus mencabik2 nyawa
Membuat jiwa bermuram durja
Tanpa ada satu helaipun nafas yang mampu menghindar dari itu semua

Bila cinta memang segalanya
Luluhkanlah hati tuk berkata
Kuatkan jiwa tuk meronta
Dan biarkan Qu nikmati hidup tanpa ada asa yg trtinggal...

" "

Baca Semua ya..