BENEFITS OF KISSING

Talking about the kiss, would direct people to think if it was just lust alone. But it turned out, not only is it that makes people so fond kiss. You know, that kiss was worth it ...!

Want to know what are the benefits of that kiss, check this out ...!

1. Ageless make

Train kiss on the cheek and jaw muscles to keep moving. This movement is making rapid facial skin is not loose. In addition, according to experts, the face will look younger and happier time.

2. Body into shape

A kiss makes the heart beat faster. This was caused by release of adrenaline into the bloodstream. This release of adrenaline in barengi pleasure and so help the heart pump more blood throughout the body. Automatic body becomes more fit.

3. Helps healthy teeth

After eating, the mouth is usually filled with liquid sugar and acidic saliva that can cause plaques. A kiss can help the natural cleansing process. Issued saliva when kissing clean teeth and bacteria. Levels of dental plaque can be reduced.

4. Weight loss

Like mad cause that weight does not go down despite a prolonged diet? uhm ... a kiss it can also lose weight. Kiss in a long time to make your metabolism burn sugar faster. But, not only with a single kiss for sure. There remains a certain count is according to doctors. According to experts, in every 10 minutes kissing, then you burn calories by 10 calories.

So ... u wanna try ...!?!

Baca Semua ya..

Love Leaguages

Many ways to express love, one with words. Uhm ... maybe by saying aku cinta kamu or i love you. Bored ...!
Now I give the words in another language can be used to express love. Try it, who know more unique, powerful and managed to shoot the heart boyfriend ...!

Indonesia : Aku Cinta Kamu
English : I Love You
Arabic : Ana Behibak (the boys)
: Behibek Ana (the girl)
Thailand : Chan Rak Khun (the boys)
: Phom Rak Khun (the girl)
Vietnamese : Anh ye ^ u em (to guy)
: Em ye ^ u anh (to girl)
Bulgaria : Obicham Te
Cambodian : Soro Lahn Nhee Ah
Croasia : Volim Te
Danish : Jeg Elsker Dig
Dutch : Ik Hou Van Jou
Ethiopia : Afgreki '
Philippines : Mahal Kita
French : Je t'aime, Je t'adore
Germany : Ich Liebe Dich
Hawaiian : Aloha Au La'oe
India : Hum Tumhe Pyar Karte Hae
Hungary : Szeretlek
Italian : Ti Amo
Japanese : Aishiteru
Canada : Naanu Ninna Preetisuttene
Lithuania : Tave myliu
Mandarin : Wo Ai Ni
Chinese Cantonese : Ngo Oiy Ney A
Morocco : Ana Moajaba Bik
Norwegian : Jeg Elsker Deg
Portuguese : Eu Te Amo
Russia : Yes Tebya Liubliu
Spanish : Te Quiero, Te Amo
Swedish : Jag Dig Alskar
Suriname : Mi Lobi Joe
Taiwan : Ei Li Wa Ga
Tahitian : Ua Here Vau La Oe
Tamil : Nan Unnai Kathalikaraen
Turkish : Seni Seviyorum
Korean : Sarang Heyo
Javanese : Kulo Tresno Karo Koe
Africa : ek is lief vir jou

So ... what are you waiting ...!?! now express your love for your girlfriend as a language fit for him ...! Cia You ...!

Baca Semua ya..

Rahasia Kulit Cantik & Sehat

Ternyata punya kulit cling n bebas jerawat g sesulit yg Qta bayangkn lho . N g mahal pula! Asal Qta mw brdisiplin ngelakuin hal2 d bwh ni. Pny kulit cantik & sehat sih bkn soal rahasia lg, yg pnting mw ngelakuinny.

• Bersihin muka pgi n mlm

Trnyt pnting bgt buat cew tuk bersihin muka tiap pgi n mlm. Kgiatan hrian, prubahan hormon n riasan bkerjasama mmbuat timbunan racun n minyak pd wajah. So, pilih dech pembersih, toner (pilih yg g ngandung alkohol) n plembab yg sesuai ma jenis kulit Qta. Yg pasti, jgn trjebak ma hargany. Tp cri produk yg sesuai. N pastiny jgn gonta-ganti produk tuk mastiin kulit Qta dlm keadaan baik2 ja, coz gonta-ganti produk kdang bsa bikin alergy yg alhasil bsa bikin Qta jd jelek bkn cantik .

• Merawat kulit seperti seorg pu3
  

Kulit hrs d manja2 lho. Tp g mesti k SPA yg mahal Qx . Mkdsny, kulit wajah Qta ni hrs d prlakukn sgt baik. G mesti sring2, cukup 1X ato 2X sminggu. Cthny...pnguapan wajah (didihkn air, taruh dlm baskom, then uapi wajah. Halangi uap yg klwr dgn handuk d blkg kpala), masker n pngelupasan. Tindakn2 ni akn mmbuka sumbatan pd pori2 kulit wajah. Ktika sdg mngelupasi wajah (istilah kerenny scrubbing), lakukan gerakn memutar dgn lembut n hati2. Efek gerakn ni akn mmbuat terangsangny peredaran darah d wajah shingga kulit akn lbh sehat n bugar.

• Jgn lupa olahraga

Jgn prnh olahraga krn kterpaksaan. Lakuin dgn hati senang n nikmat! Berolahraga brarti jg mmbuang racun dlm tubuh Qta skaligus mningkatkn rsa PD n mmbuat hati senang. Olahraga 4X sminggu bner2 bsa bikin prasaa n kondisi tubuh Qta luarbiasa oke lho . Peredaran darah yg lancar akn mmbuat kulit Qta lbh bersih n jernih. Shingga trpancarlah kulit yg sehat .

• Jgn remehin mslh kulit

Prhtiin dgn seksama, apa mslh kulit wajah yg sring Qmu hadapi??? Apakh trlalu sensi??? Sgt brminyak??? Komedo??? trlalu kering??? Jerawat??? ato wrna kulit yg g merata??? klo prlu prgi deh k dokter utk tw kondisi yg sbenerny. Apa mang da pnyakit laen yg mmperparah kondisi kulit wajahmu??? Klo mnurut dokter kondisi tu bsa d atasi ma produk wajah yg d jual bebas, jgn d tunda smpe kondisi tu mmburuk.

• Jgn smpe kekeringan

Air adalah jalan klwr yg pling alami bersihin sistem pd tubuh Qta. Para ahli mnyarankn tuk mnum 8 gelas air putih perhari n g lupa jg mmberi tubuh Qta mknn yg sehat, spt sayuran n buah2n segar. Jgn lupa utk mngkonsumsi ikan, krn kandungan asam lemak esensialny. Zat inilah yg mmbantu tubuh mnyerap air yg Qta mnum shingga kulit Qta senantiasa lembab n bercahaya.

• Jgn tkut pke riasan

Byk riasan yg bikin kulit wajah Qta jd brmslh. Tu trjdi hny klo Qta salah pilih riasan. Saat ni, Qta pny byk pilihan tuk mnentukn rias wajah pa yg pling sesuai dgn kulit wajah Qta. Lagipula, saat ni jg dh byk bgt riasan yg pny efek mnyembuhkn. Misalny...alas bedak yg jg mmbntu mnghilangkn jerawat. Ato bedak tabur yg mmbntu mngurangi minyak pd wajah.

• Lindungi kulit sedini mungkin

Matahari adalah faktor perusak trbesar pd kulit Qta. Penuaan dini, bercak hitam smpe kanker kulit adalah efek sringny kulit d terpa sinar matahari tnpa plindung. Pastiin pelembab Qta udh mngandung SPF min. 15 y! Klo Qta berkeringat, jgn lupa tuk mngolesny lg.

• Tidur 8 jam

Klo bdan Qta lelah, g mgknlah wajah Qta trlihat cantik. Lihat deh efek kurang tdr. Wajah kuyu, mata brkantong n merah . Tu blum trmsuk mnurunny daya fikir otak n ksigapan Qta lho. Jd jgn ragu tuk tdr nyenyak min. 8 jam perhri.

• Jgn cpet marah

Jgn ngeremehin emosi, krn tingkat stres sgt brpengaruh pd ksehatan kulit Qta. Saat Qta lg stres, kulit Qta akn khilangan zat gizi pnting yg brnama AMP (adenosine MonophosPhate) . Zat inilah yg mmbntu tubuh mnghadapi rsa skit. Naaah...pnting bgt kn mnghadirkn energi positif d sekeliling Qta. Mandi adalah 1 cra mlepaskn stres, spt jg yoga, brtemen, aroma terapi n ehem...maybe 'Pacaran' .

• Jgn siksa diri

Klo kulit cuma brshabat ma sayur, buah n ikan, so...gmn kbarny baso, es krim n coklat . Tentu ja Qta msih blh mkn mknn asik tu asal s kontrol porsiny. Jgn kalap mngkonsumsiny. Yaaah...minimal sminggu 1X blh donk.

Ehmmm...so, skrg dh g jd rahasia lg donk mslh tuk bikin kulit terlihat bersih, jernih, cantik n pastiny sehat. N buat para cow2 jg bsa nyoba Qx klo mang pngn kulitny trlihat lbih cling, n pastiny biar d dketin cew2, . So, what r u waiting for??? try it now girls!

Baca Semua ya..

Membaca peta wajah

Ehmmm...perhatiin wajah Qta baik2 n cek sakit pa Qta hri ni

Wajah Qta adalah sbuah peta rahasia. Mmbaca rahasiany trnyt g sulit lho. Bagian2 trtentu wajah Qta adalah cermin sehat ato g organ trtentu. Naaah...mulai skrg, perhatiin deh wajah Qta baik2...

• Dahi

Bagian ats dahi brhubungn ma pncernaan, usus bgian tengah n usus bgian bwh. Klo Qmu pny mslh d salah 1 daerah ni, prbyklah mkn buah n sayur n kurangi junk food.

• Antara ke2 mata

Daerah d antara ke2 mata d knal sbg "daerah anggur n mknn". Daerah ni bsa mncerminkn pola mkn yg g sehat ato alergi pd mknn trtentu. Klo pola mknmu payah, prbyklah sayuran segar n buah. Kurangi gorengan. Stelah porsi sayuran n buah segarmu d prbyk, Qmu bsa kmbali mnikmati gorengan Qx

• Rambut alis

Salah 1 cara ngecek apakh Qmu lg stres ato g adalah dgn mlihat rambut alis Qmu. Klo bntukny g braturan, bsa jdi Qmu lg d landa stres, meskipun Qmu g mngetahuiny.

• Lingkar gelap

bgian bwh mata brhubungan ma ginjal. Lingkaran gelap prtanda bykny racun yg trtimbun . Tu artiny sistem dlm tubuhmu hrs d brsihin ma asupan air putih yg sehat. Pola mkn yg sehat n minimal mnum 2 liter air putih perhari n yg pling penting hindari mnuman brkafein sperti kopi , krn tu jln klwr yg trbaik .

• Jerawat d pipi

Jerawat pd pipi bgian bwh mngindikasi ada yg g beres pd gigi n gusi. Mgkn da lubang d gigi ato radang gusi yg hrs sgera d obati.

• Bibir kering

ehmmm...mslh bibir kering ni mang dh langganan bgt, klo biasany udara yg slalu d hubungin ma ksehatan bibir, maka mknn dingin n panas trnyt mmberi pngaruh yg besar jg pd klembaban bibir, lho . Bibir yg pecah2 jg prtanda ada yg g beres ma sistem pencernaan.

• Jerawat bulanan

Nmany ci lucu, kyk tamu bulananny para cew ja, . Mang da hubunganny y??? tentu da. Klo Qmu sring dpati jerawat bulanan d bgian dagu, tu da hubunganny ma rahim. Ke2 daerah ni trnyt sling brhubungan, lho . Tingkatkn asupan serat pd saat Qmu mngalami PMS n hindari keripik, mknn asin n coklat .

NOTES:
Ada jg tnda2 laenny...

• Garis: Ktidakseimbangan jangka pjg ato stres. Cri twlah cra pmecahn trbaik tuk diri sndiri.
• Jerawat: Ktidakseimbangan jangka pndek ato stres.
• Kering n pecah2: Ada sbuah organ penting yg trganggu, pnimbunan racun ato kurangny asupan air dlm tubuh, prbyk mnum air putih .
• Blackhead pd dahi n dagu: Usus yg kotor. Prbyk mkn sayur n buah segar.
• Kemerahan: Stres, racun n iritasi dlm. Sgera lakukan pmbersihan ato detox (pmbuangan racun dr dlm tubuh).

~Tidur dlm wktu yg cukup adalah unsur pnting tuk menjaga tingkat stres selalu rendah, skaligus keindahan kulit. Klo Qmu jarang tdr d ats 8 jam perhariny, Qmu bakal mudah mrh n jerawatan ~

Baca Semua ya..

Jangan lupain 4 jarimu yang lain !?!

Abad 21 ini blh d blg masa kejayaan jempol tngn. Jutaan org d dunia sgt trgntung ma jari yg bentukny gemuk ndiri ini !?

"wa gi BT ni, g usah k t4 wa d", gtu bunyi sms romi buat yuli. Klodjlasin,klimattd lengkapny: "Gua lagi Bete nih, nggak usah ke tempatgua dech". Singkat, padat n kdang2 bikin bingung, gtu sifat (short message service) alias pesan singkat yang gampang d layar HP. 'N...skali lg...sms jd sgt mengasyikkn brkat ketangguhan yg nmany jempol tngn mencetin tombol2 d HP.

Tentu...Qta g blh alergi ma yg nmany teknologi ato gaya hdup. Tp, kykny g da salahny jg klo Qta mikirin nasib 4 jari tngn Qta yg laen. Mrk jg hrs d fungsikn !?

Cba tny: udh brp mnggu, brp bln n brp thn Qmu g prnh lg nulis surat ato merangkai 4-5 baris klimat ucapan d ats kartu buat seseorg ?!

Saat ini, saat idul fitri,kykny tpat klo Qta men-jempolkn-kan k-4 jari tngn Qta yg laen. "Saling memaafkn tu indah n mngharukn. 'N usai Ramadhan, tiba Hari Kemenangan". Ungkapan itu lwat tulisan tngnmu, tentu tnpa mnyetop tuk ber-sms.

Ucapan spt apa yg bsa n biasa Qmu tulis d dlm sbuah kartu lebaran? Santun? Blak-blakan? Konyol? Tulis skrg jg,mumpung lbrn blm abis, ckckck.

Bersyukurlah Tuhan memberi Qta Qta jempol. Tp, jgn lupain jari yg laen tuk nulis.

"Selamat mencoba !?!"

Baca Semua ya..

Senyum itu ibadah.....

Apa yg Qta kci tnpa mngurangi pa yg Qta pny? jwbnny adalah senyum
Naaah...mumpung Qta udh memasuki bln suci ramadhan, byk2lha tersenyum krn senyum tu jgn kn ibadah. Tp sblm senyum, da bbrp tips biar senyum Qta OKE pny


1. Latihan
Cara pling instan biat trlihat cantiQ adalah dgn trsenyum. Senyum tlah d teliti secara ilmiah dpt merangsang prsaan Qta biar bahagia.

2. Sikat gigi yg bner
Para dokter mnyarankn u/ mnyikat gigi dgn gerakan memutar dgn sudut 45 derajat slama pling g 5 mnit. Iy, 5 mnit lho . Sikat gigi listrik sebetulny alat yg pling baik mengenyahkn plak gigi yg mmbandel. Tp, klo g pny, k dokter jg gpp.

3. G da noda
Bbrp hal yg hrs d hindari gigi putih bak mutiara adalah kopi, teh, mnuman soda brwrna gelap n buah jenis berry. U/ mngurangi pnggelapan warna gigi, dokter gigi menyarankn u/ mnum dgn mnggunakn sedotan n segera sikat gigi stlh mnum ato mkn mknn yg bsa mnyebabkn penggelapan gigi.

4. Do it at Home!
Byk pasta gigi pemutih yg mngandung kalsium peroksida, sebuah agen yg dpt mmbrikn efek putih pd gigi. Namun, bahan ni g dpt mmutihkn gigi dgn bahan spt koyo yg d tmpelkn pd gigi. For more info, lgsg k dokter gigi Qmu ja dweh.

5. Jangan boros
Pny gigi secemerlang mutiara mang impian cmw cew, tp klo musti buang duit ratusan ribu smpe jutaan sih, rsany blm prlu tuh. dokter gigi ndiri sbnerny nyaranin proses pemutihan gigi hny bsa d lakuin stlh brusia 14 th n cmw gigi udh trbntuk.

6. Jangan lupa dokter gigi
Biar senyuman ttp menawan, jgn lupa kunjungin dokter gigi scara tratur min. 6 bln 1X. Pembusukan gigi biasany trjdi mulai usia 12-13th. Klo k dokter gigi, cba dweh mnta doi brsihin gigi d t4 yg pling sulit d jangkau sikat gigi.

7. Napas segar
Tw g klo 85% pnyebab bau mulut tu adalah bakteri yg hdup d lidah Qta! makany, jgn lupa mnyikat lidah Qta saat sikat gigi. Klo prlu, gunakn obat kumur. Tp pnggunaan obat kumur jg jgn trlalu sering, 1X 1hr jg dh cukup Qx. Cos, klo trlalu sring bsa merusak gusi Qta. So, be carefull!

8. Bibir jg penting
Jangan lupa utk slalu mmbwa plembab bibir. Pastiin pelembab bibirmu jg mngandung SPF (tabir surya) biar kulit bibir yg super tipis g cpet pecah n mngerut.

9. Mengakali warna gigi
Klo gigi g trlalu putih, bsa d akalin dgn warna lipstik yg bner. Lipstik warna tua dgn warna dasar biru, akn mmberikn efek gigi putih cemerlang. Twny brwrna dasar biru gmn??? pilih lipstik wrna orange n ungu, then mix them. Klo lbh byk wrna ungu, brarti tu lipstik brwrna dasar biru. Mudahny, pilihlha yg wrna gelap.

10. G tindik
Perhiasan lidah dpt mngikis enamel gigi, pengeroposan gigi n mnimbulkn pnyakit mulut yg serius. Duh!

11. Sahabat sikat
Jangan males sikat gigi! klo bsa, tiap x abis mkn, sikatlha gigi!

Baca Semua ya..

Tips Olah Raga Saat Puasa!

Olah raga mang penting bgt, tujuanny slaen mmpertahankn kesehatan, tubuh Qta pun bsa ttp segar bugar. Tp klo puasa, mna tahaaan…

Qu mw share dikit tips2 biar Qta ttp bsa olah raga d bln puasa

• Pindahin jam olah raga

Klo bias any abis sarapan pagi lgsg jogging, tp saat puasa pindahin jam joggingny jd sblm buka puasa. Klo awal puasa mang mci berat cos blm trbiasa. Pelan2 ja, mgkn bsa mulae dgn jogging 5 mnit ja d hri prtama puasa n tuk hri yg slanjutny tmbhin 3-5 mnit tiap hriny.

• Kurangi intensitas

Klo bias any acara olah raga bsa bikin mndi keringet, saat puasa semangat 45ny agk d korting yak. Mgkn klo hri biasa bsa nyampe 3KM, saat puasa ckup 1KM ato mgkn 1/2 KM ja ato jln d t4 ja. Then prlu jg tu kurangi kcepatn biar g ngos2n yg akhirny bsa bikin batal puasa. Nyantai ja. Yg pnting adalah brgerak scra tratur.

• Kurangi lama olah raga

Umumny lama olah raga sekitar 30mnit-1jam, saat puasa tentu ja tubuh Qta g skn kuat olah raga kyk hri biasa krn energi yg trbatas. So, kurangi lama olah raga jd 10-15mnit ja. Tp buat yg kuat smpe 30mnit jg gpp, sekuatny ja dweh.

So…g prlu binun lg buat olah raga d bln puasa. Qta ttp bsa olah raga Qx, wlopun g spt hri biasa, biar tubuh ttp sehat n bugar d bln puasa.

Baca Semua ya..

Kiat puasa sehat!

G terasa y, dh 7 hr Qta jlnin ibadah puasa d thn 2009 ni. Mestiny Qta sbg muslim bhagia bsa menunaikn ibadah puasa kembali d thn ni. Tp biasany da ja alesan tuk Qta batalin puasa, dr males smpe skit. Nah…buat yg pny penyakit langganan yg brhubungan dgn internal (tp g trmasuk penyakit “M” alias males yak ), pngn tw gmn biar Qmu bsa puasa dgn aman n sehat? lgsg baca dweh !

• Pencernaan terganggu

Tubuh Qta pasti kaget dgn perubahan drastis, dr yg biasany Qta mkn siang n d hri yg terik Qta bsa mnum, tp d bln puasa…mna bsa! N sringny Qta jd bales dendam dgn mkn sepuasny saat sahur n buka puasa. Akibatny, pencernaan g beres n perut makin keroncongan pas puasa. Yg parahny lg klo hrs absen tarawih krn perut yg g bsa d ajk kompromi alias mules2, walah. So, biar tu g kjdian, mending mkn dgn porsi secukupny ja dweh, n biar lbh nyaman tarawihny mending mkn beratny stlh tarawih ja, biar tarawihny lbh khusyuk. Then, klo mang cukup byk kgiatan d siang hri, jgn lupa buat konsumsi vitamin saat sahur.

• Perut kembung

Perut kembung saat puasa, huft…nyebelin bgt !. Solusiny, hindarin dweh mknn2 yg mnjdi pembentuk gas spt telor, sayur dr klwrg kol2n n kacang2n, cos mknn2 tu bing kerokny gangguan perut kembung. Then, jauhin jg mknn yg pedes n brlemak, cos mknn tu bsa buat perut yg kget krn puasa semakin kesulitan n kelelahan wktu mengolah mknn yg masuk k perut.

• Sembelit

Ehmmm…sembelit n sulit BAB ni jg penyakit yg super nyebelin d bln puasa. Ni biasany krn pemilihan mknn sahur yg pngn super instan kyk mie instan, mknn2 kleng atopun mknn2 instan laenny, yg sbnrny mengandung pengawet yg bsa mnjdi biangny sembelit n sulit BAB (icon botak geleng2). So, solusiny…klo mang males mask saat sahur, mending siapin stlh tarawih sblm bu2 n ntr pas mw sahur tinggal d panasin ja. N lbh baik byk konsumsi air putih n mknn berserat tinggi spt buah, sayur n agar2.

• Badan cpet lemes n pegel

Nah…ni dy penyakit klasik d bln puasa. Biasany d bln puasa Qta2 pasti pd kurang brsemangat n cpet ngantuk. (botak geleng2) mestiny saat puasa justru bdan Qta trbebas dr rsa lemes n cpek. Lho Qx. Soalny…saat puasa tubuh Qta justru ngalamin proses pembaruan sel2 (metabolisme) n pembuangan racun. Asal tw ja yak, pd saat seseorg bkerja berat, doi bakal mnghasilkn asam laktat, asam laktat ni yg mbuat bdan Qta trsa pegel2 n lemes. Mlalui proses glukoneogenesis dlm tubuh…asam laktat, asam amino n gliserol bsa brubah jd energi (buat yg binun bhasa biologiny, tny ja ma om google, om yahoo ato om wiki yak). Hebatny…rangsangan proses glukoneogenesis bsa trjdi saat tingkat gula dlm tubuh rendah alias dlm keadaan puasa.

• Kepala sring pusing

Byk yg jd penyebab kepala Qta sring pusing saat puasa. Kurang tdr, bykny kegiatan d siang hri ato krn rasa lapar mnyerang d siang hri. Ehmmm…buat mslh tdr n kegiatan tu, kykny Qmu hrs lbh bsa memanage wktu Qmu dweh. N klo mslh laper…huft…Qu cma bsa ingetin, kembali k niat awal Qmu brpuasa dweh. Then, buat cow2 yg ngerokok n kopi yg dh addicted, ni jg bsa mnyebabkn pusing saat Qmu brpuasa, ni krn kandungan nikotin n kafein pd kopi n rokok. Cos…brhntiny 2 zat yg brsifat adiktif dlm aliran darah Qmu, bsa mnyebabkn Qmu gelisah n sakit kpala. So, mending segera brhenti dweh dr kebiasaan hdup g sehat kyk ngerokok n mnum kopi yg brlebihan.

Ehmmm…gmn? dh g binun lg kn gmn ngadepin si penyakit langganan saat puasa? Mdh2n brguna yak n bsa bntu Qmu cmw buat jlanin puasa tnpa mslh penyakit2 langganan lg.

“Selamat menjalankan ibadah puasa Ramadhan 1430 H/2009 M"

Baca Semua ya..